觉拉门户网站>科技>赛马会赌场娱乐,天热最适合喝什么汤?就是清心安神、清火散热,简单又好做

赛马会赌场娱乐,天热最适合喝什么汤?就是清心安神、清火散热,简单又好做

[摘要]好多人会说,清热解毒的、有营养的,而且必须清淡不油腻的,这样才有食欲和胃口。是的,我也这么想的,也这么做了。今天推荐一款特适合炎热夏季喝的《莲子百合炖鸡》。大家都知道,莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾。用于脾虚,主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴等症状。而百合不用多说了,有润肺止咳、清心安神、清火散热、补中益气、美容养颜等功效,是上好的营养滋补佳品。

赛马会赌场娱乐,天热最适合喝什么汤?就是清心安神、清火散热,简单又好做

赛马会赌场娱乐,天热最适合喝什么汤?好多人会说,清热解毒的、有营养的,而且必须清淡不油腻的,这样才有食欲和胃口。是的,我也这么想的,也这么做了。今天推荐一款特适合炎热夏季喝的《莲子百合炖鸡》。

大家都知道,莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾。还有养心安神的功效。用于脾虚,主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴等症状。而百合不用多说了,有润肺止咳、清心安神、清火散热、补中益气、美容养颜等功效,是上好的营养滋补佳品。加上新鲜的土鸡一起炖,真是夏季不可多得的一款营养汤!

主料:新鲜土鸡

辅料:盐、莲子、百合、枸杞、姜

做法:1、把莲子洗洗,用凉水侵泡2小时以上捞起洗净

2、把百合和枸杞洗净,用凉水侵泡 10分钟左右洗净捞起

3、把土鸡洗净切块,姜切片

4、汤锅加水下鸡块,煮开捞起鸡肉

5、把鸡块加电炖盅里加水,把整机加水到水位线,加炖盅加盖,盖好盖子

6、接通电源,选择功能键,按下骨头汤,在按下开始

7、等煮开以后,加姜片、莲子、百合继续炖

8、炖到保温状态,加枸杞,加盐

9、继续保温几分钟即可

小贴士

整机加水一定不能超过水位线,莲子的芯最好去掉,这样不苦

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