浮板是學(xué)習(xí)游泳中不可或缺的工具。在專業(yè)的訓(xùn)練中，浮板被用來(lái)作為手部動(dòng)作與腿部動(dòng)作分開(kāi)練習(xí)的重要輔助工具。借助浮板，可以更好的感受每種泳姿的動(dòng)作要領(lǐng)，特別是腿部動(dòng)作的練習(xí)。在一些初級(jí)游泳比賽中，甚至把浮板打腿當(dāng)作比賽項(xiàng)目之一。

此款并不是救生用品，是給游泳練習(xí)者提供一定浮力，來(lái)更好的練習(xí)游泳，不是能把人完全浮起，如果像船似的把人浮起，那學(xué)不會(huì)游泳的。有那樣需求的顧客請(qǐng)買泳圈，或者船

針對(duì)不同的訓(xùn)練側(cè)重點(diǎn)，浮板有不同的使用方法：

　　1、雙手握住浮板兩個(gè)側(cè)面，位置為浮板側(cè)面三分之二處，雙手伸直，將浮板推出，頭部可埋于水中，在腿部動(dòng)作的同時(shí)進(jìn)行呼吸練習(xí)。

　　2、雙手握住浮板前端，雙臂置于浮板上，頭部保持露在水面上，這個(gè)動(dòng)作主要在于體會(huì)腿部動(dòng)作，進(jìn)行力量訓(xùn)練。在熟練后，可通過(guò)這種方式練習(xí)腰部動(dòng)作與腿部動(dòng)作的結(jié)合。

　　3、將浮板夾于兩腿之間，主要是自由泳和仰泳可通過(guò)這種方式練習(xí)手部動(dòng)作。但是這種方式用初級(jí)的浮板可能不容易夾穩(wěn)，可以采用更專業(yè)的兩用浮板或訓(xùn)練板。

【特別提示】：兒童必須在教練或是大人的陪護(hù)下面使用

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